家务

家务是每个女生都要做的事吗？
未必咯！

我对家务不爱也不恨····
哈哈。
只能说做的时候流汗很好，不做的时候看到忍不住。
我没有洁癖的ho！
只是肮脏的时候，没人做，就被逼做咯！
因为，平常在家只有我一人。（朋友来找我，我就不闲咯）XD
加上我父母都是做工人事，家里没“kakak”，只好我做咯！
平常就要煮晚餐，扫地，洗碗咯····
就某天是我抹地，烫衣，洗校鞋，洗厕所等T.T
有时候，我还要去我婆婆家做家务。
婆婆家做家务还要洗衣，洗碗这些咯～
变成aunti了·····==
看到我的双手好粗哦！比我妈妈的还粗XD
天啊····做到很累勒····
但是有变啊！
不做，我妈做，就会被骂！
唉唉···
现在的女生几乎都有做家务，不管任何年龄····
但有的比较好命，不用做家务咯！


haiz····
男生有的也是会做家务啦···不懂是被逼还是自动做的啦····
哈哈····
做家务让我又爱又讨厌···
哈哈····

科技

现代二十一世纪，人人都讲究高科技的时代。

样样都已经提升，不管是物质的享受，或是种种的原因，它也慢慢被取代。

随着人人都有手机，电脑，再也不怕，得不到最新的咨询。有够in都有。

网络科技的发达，带给人们方便。

人们都利用这些“科技”来做生意或是娱乐。

比如，网络能开设网页让人们购买物品，从中获得利益。

近期，大家都流行玩“非死不可”，不管是大众人物，艺人，媒体都广泛的利用面子书来宣传。

但是，它带给我们的危害也是不能忽视·

电脑，手机，电视----它们的辐射是你想不到的·····

很多报道，也有报道过。

但讲究二十一世纪，有谁不用电脑来做生意，工作的呢？

电脑是他们工作的必备用具。

不用它的话，哪里会让科技发达呢？

手机也是一样。

出的样式，成处不穷啊···

就看大家怎么取舍用，这让你方便有，让你又想对它远离的科技吧～～

LiFe～

生活····
每天都在重覆的过···
一定很自动今天要做什么，明天做什么····
时间到了，就上学，补习····
而且，家务每天都要帮忙做···
唉唉···显啊

最近都在预考，
剩下不到三个月就考spm了····
考完后，还不可以飞出去···
想看，我的国名服务是中第几批，成绩才可以安排啊···
唉唉···
读完后，我就不用烫衣，早起了···XD
哈哈··我有点懒···
咔咔···

埋怨

埋怨是人的天性吗？

为什么我身边的人那么爱埋怨····
我有时也是会····
每次我一个角色要听婆婆，叔叔，妈妈，爸爸等的埋怨·～～
我是人，不是什么。不要每件事跟我埋怨···
埋怨到我的心情很不好···
情绪很容易被影响···
弄到我很辛苦····
老人家很爱埋怨，不管男还是女的····
每次要听很多边的zzzz
我不懂要说什么，只好静静的听咯···顶他们他们会认为我没大没小的···
haiz～～
晚辈就晚辈···
但只要不要埋怨太够力的话，我都可以接受···
最近，我的情绪不是很好····很容易被周遭的事物影响啊···
天啊···
要控制啊···
呵呵····
这几个星期都在预考啊···难免情绪不好啊····

走姿

走姿

最近我朋友一直提醒我的·走姿。
我不懂为什么，现在的年轻人走路都是驼背，尤其是越高的人····
我也是走路驼背之一·····
我不仅走路驼背，还脚板会向内弯····如果有注意我走姿的人，应该会察觉到。
不知道做么会这样。
或许是我从小到现在的走姿没人纠正，久而久之就变成这样了

上网查下，发觉不真确的走姿会带来疾病·····
以下就是我查到的一些资料···

　
　别以为走路谁都会，走路姿势不正确不但会让你显得衰老，更会造成实质性的病变。如果您走路姿势正确，并且经常走路，不但能降低您患心血管疾病及中风的风险，还可以降低患癌症的几率。那么，怎么知道自己的走姿对不对呢?

　　要想知道自己走路的姿势是否正确，最简单的一个办法，只要看看鞋跟就知道了，很多人的鞋跟都有不同程度的磨损，这些就提示你平时走路的着力点正确与否，正确的锻炼走法，鞋底的磨损是平均的，而不是分布不均的。如果你的鞋正是这样，那可要留神往下看喽!

　　错误的走姿不止多费几双鞋 时间久了还得去医院报道!

低头走路——头痛

　　低头走路，头部就偏离了最佳位置，这样一来，颈后肌肉要负担整个头部的重量，容易导致肌肉劳损，困扰你多时的头痛很可能就是这样造成的。

外八字——膝关节疼痛

　　走路外八字会影响你腿部的形状，因为正常情况下，我们的脚趾走路时都是指向前方，或者是轻微向外翻，如果是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X 型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

内八字——O型腿

　　内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。

猫步——椎间盘突出

　　模特在T台上摇曳生姿、仪态万方，可实际上，模特的猫步虽然好看，但是仅限于T台，如果你平时也这样走路将会引起臀部、膝盖和脚踝的疼痛。而且模特在走猫步时，左右脚都越过了身体中线，增加了骨盆以及下背部的转动幅度，过多的腰部转动容易引起腰肌劳损以及关节退化，最终可能导致椎间盘突出。

　　错误的走姿不仅会被人指指点点、成为笑柄，更危险的问题是它可能为你去医院报道的理由!

解析：为啥内、外八字全都制约脑血液循环

　　正确的走姿对于人体的身材有很大的影响，但同时正确的走姿还对于头脑疲累有一个显著的帮助，现代人生活压力大工作繁忙，尤其从事脑力劳动的人，头脑疲劳的现象常常出现，如果这时候姿势也不正确的话影响的就不只是外在漂亮的问题了。

　　走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。

　　人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。

　　内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

　　青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。

　　走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。

*我发觉我是属于外八字的人～～～T_________T
要纠正我的走姿了～～但我走一下又恢复之前的走姿～～
看到时，就纠正下吧～

情绪化····

现在情绪化啊～～

最近很没耐心，我承认。

近期，照顾我那两个老人家，婆婆和公公照顾到很累
回来又听我那唠叨不行的妈妈在那埋怨现在的生活·····
我每次都要做，听同一件事。变成我很烦躁
做么我这个年龄要做这个，那个的～～
haiz～～
只是说话大声点，又被骂到不行！
说我没大没小，可以这样跟长辈说话酱的么？
我真的很想大哭
做这个不对，那个不对···
你们永远最对····真的是啊···
我很没耐心要说话···
或许我要学者坚强点···
我不懂这是上帝给我的考验吗····
我心很乱····也没心要读···
很想把书读好，就是没有哪个冲劲···
读一下就不想读···
我该怎么改变现在的困境···
从来没人了解我，我需要什么，我不需要什么····
累了··· 每次都是一样的。难道青少年的回忆就是这样吗？
说真的我不甘心····
何时快乐的时光我忘了···
每次抱着的是一袋袋的包袱···
快乐回忆几时还会在出现呢？？

数学～～～我怎么面对它？

数学，这科科目让我很懊恼～～
也让我觉得在那么多科目当中我最怕的一科～～
大多数人多认为，数学是华人的强项。
当有例外的时候啊～～
来说说我为何那么懊恼数学···
幼稚园的时候，数学很不错！
但记得在四五年级的时候，我的数学就不是很好～
成绩单的其他科目都很好，除了数学是红字。
虽然印象中每次没做数学功课～
久而久之，我的数学变差了。
当时我五年级的数学，一直告诉我妈妈我的数学很差要多注意。
忙碌的妈妈，骂了几句，就逼我做数学，从那开始我对数学有点反感了。
到了六年级，我的数学老师还是同一为，唉唉～～被老师告知我妈妈的次数就开始增加了～～
而我被受到很压力。
haiz~~
六年级，我去补一位很不错的老师。
她教的科目我都补，虽然她很严格。
要求的事，一定要达到她的要求。
说真的我现在国文，是她当初的教导，现在成绩还算中等。
当初为了考upsr，我决定把我的数学搞好，每次补完习后就留下来问她我不会的习题。
努力是看得见成功，当时我拿了一个b～
想想平时不及格的我，都可以拿了一个b啊～
小学的生涯就这样把数学画上了美好的记号。

到了中学时，初一的我就开始补数学。
是另一老师教。
结果，每当上数学老师我都被指名去做。
都还好，有时不会。
那时刻的开始，我又变成一个害怕接触数学的人。
越是逼我，我越想逃避。
中二和三，补习的数学老师是相同。
他不但严肃，而且我非常怕他，每当他问我会不会的时候。
每次都在众多面前问我会不会，我觉得很paishe～明明不会，说会又觉得什么酱。
我害怕别人对我凶，越凶，我越慌啊～～还会哭
当时，我上数学是为了补习而去，因为我见解了逃避了
我虽然有尝试去练习，问同学，但是我的数学还是不见起色。
我就当着压力上每次的数学。
结果，我的pmr成绩很差，导致没的读理科班。
这是我预料的事～我父母对我失望不已·逼近我父母是读书人，成绩不错一下。
尤其是爸爸，他的数学不错，没想到他的女儿会那么差。
在我父母眼里，他们注重的科目是英文，数学，科学，华文。
其它科目没那么注重。
偏偏这些科目都不是很好，尤其是数学。
到了初四，我没补数学了，只补一科国文。
数学就靠我一个学哥教。当我的成绩还是差！我还是开不了新房。
数学在我心里，真的不懂要怎么形容。
我父母，要求我的数学，考好来，他们这样说我就觉得对不起他们。
我告诉我妈妈，我的数学可以放弃吗？因为那么多科目数学最差了。
其他科目可以读，数学不可以读，要多做练习才会了解。
可是我妈就埋怨，说数学不考好来，你要做什么？
可是我的数学就是这样，我心里那关还是过不了。想到数学我就慌，就怕，就想逃避。
因为它太给我太多压力，及伤害。
我的spm数学能怎么办？看不好我的父母一定要求我重考的。
我会疯掉！！我真的可以度过吗？时间的逼近，我还有的选择吗？
父母疼我，我怎样把数学考好，让他们欣慰？
我不懂！！我很乱！！
预考时间也逼近了～～

我该怎么办～～数学来不及的？我很不甘心。
T......................T

标签·

我，很讨厌被标签···
标签的事常常发生····

不知道做么现在的人那么爱标签····

我就是我，为什么你们那么喜欢标签我呢？
我讨厌标签咯！

我一直强调吗我不爱这样的方式。
比如，我之前是助教，对画画比较哦给；结果大家都把我标签起来。
一看到画画，就说我一定会，一定很好。
我从不跨自己多么好···全部都是别人在说，
听了很不是滋味···久了也不想在说了··
都是去学习才有成果，不是我一生下来就会画画的～～
这是其中一个比喻····还有很多事，都被标签咯！
唉唉···
标签有很多不管好的坏的···
参半啊～～

做好自己就好！

原来月经不洗头 不是冷不冷的问题

不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，
跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是! 台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，凡在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。


因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法 。
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5 条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。

正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍 大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

补充几条调理的好方法。
1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错，几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。
3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚。
4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。

2DAY~~

今天，怪怪的一天。。。

好像我欠什么的事酱。

老实说把，我的英文没比国文来的好····
周围都是与华文，福建话，马来话来交谈为多····
我的英文真的很没信心，在我不是很熟的人面前说····
怕自己的语法说错XD】
说错很paishe～哈哈～～
可是我身边的cousin都是说英文的····
haiz～～
今天更差，新加坡的亲戚来我婆婆家，问我会说英文吗？？

呵呵，我的回答是一半咯==
没办法，说会等下说错很没面子；说不会会被人看不起酱。所以就算一半咯～～
哈哈，结果他问了我几句，我就回答。天啊，新加坡人就是新加坡人>< 我真的要把英文搞好咯！～～唉唉···· 第二件事，我差点赶不及去画画了，结果我是尽量赶去。 哪里知道，我.....在哪的心情很糟糕，那时的我好像哦哦啊！～ 结果，被别人说下我是那种自以为是的人，我好不高兴啊··· 我只是累啊.... 今天，我的心情起伏很大···T_______________T

◕-----想---------------◕

想

为什么每次我想要的东西都不会如愿以偿的呢？】
想

不缺实际的想，就没行动就得不到吗？
对我而言，不一定。

当你羡慕别人有的一切，你会很想得到。
但并不会完全得到。
这世界公平吗？想要的东西，偏偏你得不到。
只有羡慕的份！
我想得到这个，但却得到那个。而别人又羡慕你有，而想要拥有。

物品，想就会有身边的人给你就得到；那么想要机会就会得到吗？
天下的人都知道，机会是靠自己争取的，而不是掉下来给你的。
你肯定不是幸运的那位。
对我来说，机会要争取，但也要靠一点小lucky咯！
没有的话，要付出比别人多的努力，才会得到！～
而我，每次一定要自己争取才有。你不说，别人不会懂，他不是你的回虫，知道你要什么。虽然脸皮要厚。但得到一切是值得。有时候，还真的要放下身段。

对我来说，lucky，这种东西，很不实际。因为我每次就是差这点。
唉唉···
没办法，强求不来。
我，想要的不一定要有；但有些东西想得到，一定要为自己争取。没得话就会后悔了··
好好为自己的预考加油吧！
想要的成绩，就自己努力，虽然运气离我好远；但靠努力还是行的。

不认真对待自己的课业XD

“感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己。。。
别人说的话随便听一听，自己做决定...”
好喜欢上面那句话哦！


最近，有点小累啊·····也有点小忙。
但小忙并不是完全为了学业啊····‘
唉唉～～这次的小考也是有点不认真考呀！～
haiz～～成绩也是最差的吧····
多几天又要预考了～～@@
接下来就忙于课业吧！
因为，预考很重要！···
加油吧！！
这次的考试是很差啊～～
我一定要把我睡觉的时间用在课业上多一点啊·～··