明天～～开学了！

明天，九月一号！
虽不特别，但是明天要开学了！
休息了一个星期的假期，明天就要开学了！
一句话，累哦！
虽在家做了一星期懒惰（也不是懒惰啦！）就没那么充实啦，去学校就比较好啦！

明天...就要回复平时上学的日子了！心情就还好！
但是不能赖床哦！要早起～
下个月又有一个星期假期，就是马来同胞的新年!
觉得这次的假期没休息到，之忙着在做整理家，美术的功课而已！
要求自己在这假期做的事还是没完成！
无奈。
算啦，说多时间回不来！只好往前看了！
祝，身为学子的你们 开学愉快啦！

国庆日

今天有买米吗？呵呵，今天"merdeka",明白我的意识吗？

呵呵，别被炸到哦！

今天，是我国的五十二岁生日！

8月31日1957是马来西亚的独立的一天～

国庆对我而言，就像平常公共假期一样吧！或许现代的年轻人都和我一样吧？！

今天，就和一家人去走走而已！

说真的，今年的国庆还真冷淡！

或许是h1n1的元素吧！

挂国庆的人也很少咯！

学校也会庆祝吧？因为，每年都在礼堂庆祝的！每次都会叫学生画国庆的。自己也得画哦！虽然不是很美啦！！

公共场合的人不算多。加上马来人同胞在puasa吧。

anyway,希望大家有个愉快的假期和国庆快乐！

明天你会快乐吗？

明天你会快乐吗？K.MhWr\.s2BZm 很简单的问题。。。但似乎必须想很久才能回答。。。 2S8g [I.Mh3O%N GD+o_;Ya)J3W 快乐篇： m\Y4^ X z+zk]V B 明天，也许你会中彩票，你很快乐，身边的人也替你快乐。。。9xX }1b9\8V7\b6M 明天，也许考试你会拿满分，你很快乐，身边的朋友也替你快乐。。。&j.b R#BI0u2?!i,C 明天，也许你在地上拾到一千块，这回，你独自快乐。。。 i _q2]8RX+oK%Y 明天，也许你交了个男朋友，你很快乐，他也很快乐。。。 A0G ih g 3HGB0@!QSk 伤心篇：2eA^@#uw i"Z 明天，也许你会中彩票，你不快乐，因为你害怕你会被人抢劫。。。 nAt-~&K-awjq 明天，也许考试你会拿满分，你不快乐，因为朋友冤枉你作弊。。。%}4oTb9x [}~&hg1AR 明天，也许你在地上拾到一千块，这回，别人不快乐，因为这是他孩子的急救医药费。。。 xb$SI$I.o UY3Z5w5] 明天，也许你交了个男朋友，你不快乐，因为他是有妇之夫。。。p`h ^ ~ 8g bLglN/NoM 所以说：明天，无论你做了你认为很快乐的事，就是很快乐。。。+m1G*I qm R7o 也别认为，你做了很伤心的事，就是很伤心。。。]/kNG7f.jKk2e uGd"mO d f 凡事有两面，处处替人着想。。。 7h;~!@`'n~ _D g 就是一件快乐的事。。。 s.P%Qa.N H/g 感想是：读完后觉得，快不快乐是由你而定的，事情都是两面的。听很多人说，“快乐也是这样过，不快乐也是这样过，倒不如快快乐乐渡每一天”。人生是这样的吗？说真的很容易。我不知道~

给失眠者的小建议

　全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人，其失眠多因为社会环境的影响，如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。随着升学压力的增大，不少学生也出现了睡眠障碍。因此了解一些有关睡眠的常识很是重要
　　为了保证睡眠，平时应注意以下事项：

☆1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
☆2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。

☆3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。

☆4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。

☆5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。

☆6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

☆7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

☆8、保持安静。关掉电视和收音机。

☆9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。

☆10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。

☆11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。

☆12、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。

×载自一个网页！

希望大家有个好觉哦！

haiz,星期五了！

放假真快！
今天，星期五了要开学了。
虽然，是星期二才开学，但在我的自己日历里，过到星期三日子过得特别快！
或许是星期五、六和天都在忙着，所以时间过得特别快！
哎呀呀~
今年时间真快！九月要来临了！

放假的一星期我做了什么？（自己想问自己）
想想哦，
耳，这星期只做了家务、整理家的物品、上网、回信、写稿，好象没了！
多数时间都拿上网！呵呵，都是属于干物女的世界，因为有必要不要出们，都在家里做事情！

反而觉得假期比上课累哦！睡的也比较迟！
最近，比较迟睡，我的眼象熊猫那样了！T.T

希望大家的假期过得比我好吧！

七夕情人节

大家是否知道昨天是七月初七呢？

这个日子对我而言，不是很重要的日子。
虽然，这天是七夕情人节。
哈哈，我怎样渡过？
当然象平常那样并没什么咯！
其实，都没什么特别啊！
或许有情人的朋友过得很有意义吧！
现在想那么多干嘛啊，读书重要咯！
预祝那些在恋爱的朋友，七夕情人节快乐啦！

玫瑰的朋友

有一天，一个路人发现路旁有一堆泥土，土堆中散发出非常芳香的香味，他就把这堆土带回家，一时之间，他的家竟满室香气。

路人好奇惊讶地问这堆土：“你是从城市来得珍宝吗？还是稀有的香料？或是昂贵的材料？”

泥土：“都不是，我只是一块在普通的泥土而已。”

路人：“那么你身上那浓郁的香味从那来？”

泥土：“我只是曾经在玫瑰园和玫瑰相处一段时期的。

有点意识： 和什么样的人相处，久而久之，就会有相同的味道。

*这是转至（学海）的，是我把它打这在和大家分享的。

爱??

爱情是让人措手不及的事情。（你可以反驳）

缘分来了，就不能阻止它。

我相信缘分！

但有很多例子发生过我朋友身上。

中学生是否能谈恋爱，就迎刃而意吧！各有个的意见。

被爱是幸福的，单恋是痛苦的。相信大家都知道。

但是，被爱真的是幸福吗？

有些人天生长得好看，会获得许多异性的爱慕及追求。

但当事人会觉得暗爽，但也给那位女孩/男孩带来痛苦。

因为，要和自己喜欢的人公开关系，又怕伤了那些追求她/他的人！还有其它的因素

这时我朋友的一个例子。

那单恋呢？

单恋或许是单方面的痛苦。
单恋只有自己明白，而对方是不知情的。

你不说，那位对象他或许永远不知道。

时间是最好的疗伤。

或许时间久了，你会察觉不是你想象中的那么“喜欢”。

时间能淡化一些的回忆。

有些例子是遇到自己姐妹、兄弟喜欢同一个人。

就是三角的，明明暗恋痛苦了，还要面对姐妹的“争战”。

这也是个例子。

看到爱情带来的种种因素，我告诉我自己如果不清楚自己要得是怎样的，最好不要开始一段恋情。

因为，连我自己都不清楚是不是能已他在一起，否着伤人伤己。有些恋情而是pupply love。有感觉在一起，没感觉就拍拍屁股走人，这个是最没责任的！恋情不能拖泥带水的。更不要羡慕别人！只有自己最清楚要得是什么！别人比自己更清楚！

我自己没资格说别人的恋情怎样，为能祝福他们！

还是已学业为重吧！

*相信例子中往往会发生的。

无奈+倒霉...

今天，算过得蛮无奈的一天吧！
呵呵，今天一早起身就被刚回来得爸爸骂一下，因为我没开门给他进==
过后就上线，看看网页咯。就去打扫我的房间咯！
然后勒，我就去做家务，扫整的地上。由于时间就快下午十二点了，我得去我婆婆家吃午餐，要不被她老人家骂，我才不要啦！

我就是那么的坚决，扫地就一定要抹地这样才会清洁。就吃了午餐回到家都一点了，我一点半就要出去教画画了，时间真的不是很允许我在抹地了，但是我的性格是要做就做完，不要做到一半，于是，决定跟时间赛跑，看我赢还是他赢，决果我输了。
抹地来都要一点二十分了，剩下十五分钟来给我洗澡了。omg,当要去洗澡我朋友就来了。就赶着去洗澡了。重点时，当时我滑了一交。简直是要命啊！！因为我的腰都不是很好了，就这样滑到，我都差点站不起。惨了，我老了！我看在多一次，肯能要进院了！（不是很夸张的事）
为什么会那么不小心。都怪我自己那么的坚决。还被妈妈骂呢！哎~

过后，就去教画画了，那里知道巴士却还没来！但，还能在小孩来到时先达到！不让小孩在那等。感谢主让我及时赶到！不知是H1N1的缘故，很多小孩缺席哦！寥寥无几！教画画的前两个小时，风平浪静没事发生。到了四点，就有一位两岁的可爱妹妹来学画画，已有一个月了。但，每次都说要妈妈！没办法只能哄她。但是，她。。。既然一直拉着我的衣和skirt。呵呵，我一时忍不着就用语气比较中的说到，不要啦！当时，的妹妹并没哭，反而哈哈笑！＝＝无话。而且，当是的两为学生也笑。（当时只有两位）哈哈，自己也在那暗笑。呵呵，还以为那位妹妹会哭！真的有点感到不好意识，如果有让那位妹妹不开心，我在此道歉！真的要学习忍耐啊！
好了，今天说到这吧累了，晚安哦！

谢谢大家的关心

在此谢谢朋友/网友等的关心！

这次的生病让我在家很痛苦哦！
虽然发烧在上星期天就退了，但腰痛害我看了两位医生，最近才好些！
所以这次一共看了六十对令吉医药费！
星期六在看第二次，因为要痛!一直不会好！
其实，不算腰痛啦，医生说是脊椎压到所照成的痛啊！
脊椎压大不可开玩笑，可说大可说小！
哈～原本要去照x-ray的，但医生说照x-ray看不脊椎的，要照arc啊，（应该没记错）。
呵呵，如果真的不好就要去照！虽然，不知道照这个有什么用处啦！
但然，希望快点好啦！

感动朋友的关心！
还有两位同学（男〕来我家看我呢。
谢谢他们啦！
希望会没事啦！

腰痛...

这四天待在家真闷。
快要闷死我了！
我的病在星期天都好了，星期一都有去学校了啊。
可是，星期二开始我的腰好象被扭到啊。又去看了多一次医生。
严重是医生叫我下星期才能读书啊！要待在家，不是自我隔离啦！！
是腰的关系，不能拿重的物品，终之很麻烦。
医生超爱给我抗生素的，吃抗生素一定要吃完！
简直吃药吃到吐就有！吃那么多抗生素，身体一定很不好！

四天在家我告诉我妈，我会得优郁症的，虽然有电脑、电视啦！
好无奈啊！
我又可以怎样啊！

我爸还说如果腰还不好就得要进医院，越说越远了啦！
呵呵...
虽然现在还有点痛，但应该会好吧！
人长得高头大马，却一直不健康。
我吃的营养跑去那啦？wakaka...

☆⌒探访智障儿童院⌒☆

昨天，回到家洗澡后，就上一下线。没时间来这分享我昨天的心情。+_+

昨天也许对我们这些“小孩”来说是很有意义的一天。而且，大家都是第一次去探访智障院哦！
昨早的天气是带着绵绵细雨。幸好，我们要出发时就没雨了！

这次,去探访是有时以来需要戴口罩上巴士呢！为了保护大家的安全啊！


去时不忘拍照啦！

抵达那我也忘了是几点了。嘿嘿，那些小孩或许对我们很好奇。毕竟，在他们眼里我们是陌生人。会感到些许的害怕吧！
我们的第一样活动就是做体操。小孩真听话，会照着我们这些大哥哥、姐姐的指示。
第二项活动就是做画啦。是以托印的方法。哈，这时候的我看到蛮多平常对人不是很有耐心的朋友，也开始温柔、耐心的教导哦！难得！过后，他们完成的画，我们还需用颜色笔把物体给构出来！虽然，我们不是很看得懂，但我们凭自己的想法给构出形。说真的昨天，我很少跟小孩互动，因为我忙着弄那些画..弄好后，我就没力了啦！要休息下啦。没办法，老了咯！e_e

我们有节目给小孩，小孩当然也不逊色给我们大人哦！他们有跳牛仔很忙的舞哟！

约十一点半他们回家后，我们也等我们的巴士来咯。

我的感想是：虽然他们是有缺陷但他们也能有机会与大家一起学习。我们不能鄙视他们。上帝创照我们出来，不能因为我们有缺陷而放弃在这世上生存的权利。人人都能为自己努力。不管是怎样的人都好，我们都以拿出真诚的爱来关怀我们身边的每一位朋友。或许昨天我们去以后大家会觉得自己很幸福的。要惜福哦！

7 ELEVEn

相信不是所有人都会注意到的一件事。

你门是否有发现，7-ELEVEn的n是小写的呢？

哈，我最近在一个网上看到一位网友写的，自己才知道呢。

我自己到现在才知道。还在7 ELEVEn买过东西，却没注意到呢？

有谁知道吗？知道的话，就在此分享咯！

生病好了

生病好了。

终于好了。感恩还是感恩！

没意外的话，明天可以去孤儿院啦！
好多身边的朋友生病，但他们也痊愈了。
为他们感到开心！
感谢god！

哎呀呀，之前怪那些生病的朋友星期五还来学校，传染给很多无辜者。
据我所知，大多都在回学校后生病的啊！
anyway,大家要好好take care o

不是吧...

糟糕！我会不会的H1N1?心里一直在想着...

很担心。
其实，我是没感冒发烧的。
昨天，学校下课后，我就开始咳嗽了～！
回到家，喝了咳嗽要水后，就去休息到三点。因为，要去学画画！学画画那有蛮多人咳嗽的。

回到家，都六点半了。原本，是要去团契的，但为了大家安全还是在家吧！
可是，以为会好的，但人算不如天算啊！晚上时开始有点发烧了。 好象是从学校被传染的。
但，是了panado后，是有点退了。
晚上当然睡不好啊！
今早，要求父母带我去看医生。由于，我妈妈在parit raja做工，所以就在那看了医生。
去看时，医生就为我检查咯！哈，我还开玩笑说，我是不是得了H1N1。医生幽默说得了H1N3。WAHAHA。
拿了好多药啊。
回到家一会，打了电话给我美术老师告诉她我今天不能去parit.raja哪教画画了。因为，我发传染给小孩！打给老师时，老师说我们助教的有很多人也是感冒发烧！变成现在老师要想办法了！
助教有五个，就有三个感冒了，哎呀呀！～

我希望我能快点好起来！最好在这几天好，要不我不能出去了！希望弟兄姐妹们，能帮我祷告啊！谢谢
因为，生生病很辛苦。而且，我不能传给我家人！尤其是我爸！因为，他有长期的病啊！
好了，去休息了！

H1N1

昨天开始，我校就传出了H1N1...
听老师说有五中确诊病列了！
都是马来人....

在学校里，很多学生都抢着要口罩来自我保护！

说真的还很奇怪，一有H1N1在学校，好多生边的朋友都出现了流感征兆。我也是！
尤其，是我身边的朋友都感冒了。（华人）
真是怕人！

H1N1带给人们不便啊！

乱七八遭.心情

最近，觉得很累。

心里越在乎的东西越容易失去/失望。

如：越喝忘得到父母的爱，越难得到。

心里经常出现很复杂的想法。

有很多事情发生。如何能解决呢？

很彷徨着...

还是我担心得太多了？我不知道~

真想停止想这些“问题”。
家、学校、外头都不能做回我自己...

毕竟，这是个现实的社会，也有很多事让你无法“预想”的。

只能不要在让自己在受伤害...

怎么办？haiz~

$$

钱比任何事重要吗？

别说没钱万万不能（虽然是事实啦）

家里终是为了$吵啊！
拜托，钱买不到全世界啊！

我不明白！！～～重要过亲情、友情吗？？
这世界真让会觉得很累~

让我一个人静静吧！烦