日子

日子一日复一日的过....

过得真快。现在都六月了

静悄悄的2010年过了半年了

每次放学回来的日子，就是在婆婆家做点家务，吃午餐，才回来。

回来都两点半了.一个下午就这样过了····

回到家，空荡荡的一个人。没什么mood要做功课或读书。
下午通常很懒散的····如果朋友来就会一起做功课，读书咯·

就开电脑脑，要不就睡个觉，要不就是做美术功课。

这样就已经弄到来要五六点了。

傍晚了，要去煮晚餐，弄有点没有，都要七点半了···

那时就看点新闻，就去弄一下书本，做一下功课，就这样十点半了···

生活就是这样···下午也没有任何补习···现在的我只补国文和学美术。

这样加上零用钱都要一百六了····家里没那么多钱资助我咯！

zzz....

颓废的下午。。。

但，自从婆婆开刀以后，我家的生活有点打乱了。

每次要照顾她老人家，真的很累。因为，老人家比较怪一点····

哎呀呀....花了一笔的医药费只希望她能好起来。

剩下半年就考spm了···也要完成中学生涯了···

说快也不快啦·····哎哟哟。。。

想到当初还小时，现在就已经靠近要成年了····

就像一棵幼小的花，而慢慢成长·····

太晚睡觉等于自杀

（献给爱熬夜的朋友） 沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。

对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。

奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

附：人体24小时使用手册

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10∶00 工作效率最高。

10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。

12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

看完请转发给身边你关心的人。

上述是一位朋友email给我，在此和大家分享^^

不要太迟睡···

不错咯···

下雨天的天气····

在电脑面前，不该做什么，上什么web～
下午很闲，不想读书！也不想哦哦....哈哈··

来写写我这次半年考的成绩吧····
这次的成绩不是很好，也不是很差····
有a有b，有c....但有一，两科不及格····

我的数学还是一样那么差·····==
数学啊·····每次影响我的成绩单····讨厌····
数学对我而言，是所有科目最差的···
这就是小时不打好基础，结果转不过来····
很难理解····
如果这次数学成绩及格，或许成绩单会美···

唉唉····这次的sj及格哦····咔咔···
不错啦·····
有些科拿到成绩时很有成就感···哈哈···
接下来就是月考，在接下来就预考，在接下来就是年终考，在在接下来就是spm····
so 快啊·········

父亲节

今天，是父亲节

而我还是没勇气面对跟你说声父亲节快乐

我选择sms告诉你

虽然每一年都是这样。～～

今天，在婆婆家吃了steamboat，去bp走走，我们就这样庆祝了。

原本，想和家人一起去看（功夫小子），但时间的不对，就没去了。t.t

而我今天，看到爸爸在公园上休息，看到他的背影，让我有一幕的感触。

我们是属于很腼腆的家人。

很多话在心里头，却没开口··只是默默的关心。

爸，你虽然平时不多话，但是很照顾我们的生活起居。

你辛苦的工作为了我们一家，

我很感谢，感恩。

我不知要怎么报答你的恩情。

只能把书读好吧！

这是唯一的方式。

说很容易，但要有实际的付出啊！

希望爸爸的身体能健康，不要累坏身子。

健康，比任何事都重要·

希望，全天下的父亲都能渡过一个快乐，又温馨的父亲节。

好了，写到这，要十二点了，我该去睡了·

明天，还要上学。一定很累的啦～～

熊猫眼···哈哈

晚安··

考试考些什么

那是一则听来的真人真事
关于一个质优生的考试

听说她自小背书一流
琅琅上口，三本八本没问题

听说自小她总是
读完身边所有的参考书才去应考
她认为那是每个好学生应有的态度

因此
听说她自小成绩卓越
自动自发，生活里除了读书就是考试

后来
听说她是大马教育文凭考试中的佼佼者
领了奖学金，到外国读书，继续考试

再后来
听说她一直无法毕业
只因她最后一年一直没去参加考试
只为了她一直无法读完身边所有的参考书

她忘了大学不是小学和中学
考的不是死背的知识
无处不是参考书
处处是参考资料
如何读得完
如何背得尽

有点像黑色笑话
多年来
总是冷冷地藏我心头

最近
考试了
大家被逼啃书

发现
平时不读书的总是埋怨
平时很努力的总是担忧

我明白
那是正常的考试症候病

然而
我开始有点不放心
我想起了上则故事的女生

那女生
一生为了考试
考试却误了她一生

只因她忘了考试
除了
考人文数理、地理历史、道德、语文和经济……
也间接考好多好多东西


我真的常这么想
考试考些什么

考试考些什么
我常想
在这考前试题常泄漏的年代
它其实
也考你的抉择能力
究竟要选分数好还是品德高 ？
（人生原本就是灵性和心魔的交战……）

从另一角度而观
它也考你的交际能力
让你反省
为何人人分享泄漏的考题，唯独没留一份给你？
（做人要有IQ，也不能缺少 EQ ……）


考试考些什么
它其实
也考你的时间管理
考前，各科温习时间分配得宜
考时，各题作答时间不偏不倚
考后，休息检讨再补救再温习
（有限的人生，它必须分秒用得得宜，何苦过分沉溺于长期的满意或泄气……）


考试考些什么
它其实
也考你的情绪处理
考前，要居安思危
考时，要镇定，既来之，则安之
考后，要放下，往者不可谏，来者犹可追
考好时，懂得不形于色，照顾别人的情绪
考差时，懂得自我振作，安抚自己的情绪
（想想若干年后，没有人，甚至你自己，会记得当年某个考试某科的成绩；
只要尽了力，你又何苦介意……）

考试考些什么
它其实
也考你的耐力
让你
学习爱你不喜欢的科目
慢慢咀嚼难度高的科目
（就像你得学习爱与接受你人生不喜欢的部分，
学习慢慢跋涉某段较坎坷的路段……）

考试考些什么
它其实
也考你的应变能力
虽说种瓜得瓜，种豆得豆
然而
有时要懂得
以
一颗平常心
接受
读了整晚却一题都不出的冷门考卷
可能你付出的与你得到的不对称成绩
别人不努力却轻易考出比你好的成绩
（人生本充满着无数意外，何苦为了考试，跟自己整个人生过不去……）

考试考些什么
唉……
今天有老师投诉
有学生在概述文章部分
明明写了120 余字
却注明只写100字
让她痛心又生气……

我常这么想

对很多考生来说
考试最终的目的
是为了得到一张文凭

文凭它犹如国际护照
没有它固然无法远行
但
想一想
经过关卡后
让我们继续远行，走得更有意义的
岂仅仅是那本国际护照

应该是你在每一次考试
不经意学习的一切一切


注：这文章很有意思，
是一个资深老师写的！
（ 康乐国中 ）
希望与你们分享！
失意时，读一读、看一看，
心情轻松多了！

转自e-mail～

四天的假期···

假期匆匆忙忙的来到星期四了···

时间好像走的很快···

补习，忙这忙那，时间就一天一天这样过了@@
一直在婆婆家那做家务，在家也是。
好讨厌做家务····我的手近期变得粗燥啊！
算了···，没办法！婆婆家也没人做，只好辛苦点去做···
我不是埋怨啦，只是觉得跟我同年的朋友没像我这样辛苦吧！
他们可以去玩，去camp，过得充实···好好哦！
最气的时候，就是前天补习回来，妈妈一直拿我来开枪！
拜托，我刚回来你就一直骂骂···莫名其妙！心情不好就不要乱开枪！
剩下一个星期的假期了！····我...好想去玩哦！但没钱了····

在家好啦@@````